Myofasciale releases
Daisy Smissaert-Bitter2021-05-03T13:49:41+02:00Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam [...]
Comfortzones
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:26:59+02:00Waarom binnen je comfortzone blijven als daarbuiten veel meer te beleven valt? Vaak is [...]
Gait update: onderlichaam
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:25:09+02:00Focus je op het proces, niet op resultaat. Voorheen vond ik dit erg lastig, maar Functional [...]
Effecten Duo Personal Training
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-23T12:22:45+01:00"De tweeling 👭" startte vorig jaar bij mij om weer fit te worden na [...]
Leefstijl optimalisatie deel 4: circadiaans ritme
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:26:36+02:00In mijn vorige blog schreef ik over het vinden van rust en hoe dit kan [...]
Onbalans
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-23T09:59:05+01:00"Als een oefening niet meer balans creëert, brengt het je juist meer uit balans. [...]
Leefstijl optimalisatie deel 3: rust leidt tot slaap
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:26:29+02:00Op de vraag wat rust is, zijn zeer veel antwoorden mogelijk. Veelal denken mensen dan [...]
Leefstijl optimalisatie deel 2: voeten
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:26:23+02:00Met meer sensorische receptoren dan waar dan ook in het lichaam, zijn je voeten een [...]
Leefstijl optimalisatie deel 1: social media
Daisy Smissaert-Bitter2021-03-29T23:26:16+02:00Dit is mijn eerste blog in de serie leefstijloptimalisatie waarin ik vertel over de verbeterslagen [...]
Wat is Functional Training
Daisy Smissaert-Bitter2021-01-30T10:16:50+01:00Functional Training is de meest misbruikte term in fitnessland. Menig sportschool en Personal Trainer [...]