blank

Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. 🌀 Restricties in deze structuren kunnen ontstaan door fysieke oorzaken zoals verkeerde beweegpatronen, trauma en operaties. Maar ze kunnen ook ontstaan door chemische reacties zoals voedingspatronen en hormonale invloeden. Hierdoor ontstaan verklevingen in de fascia die als een soort van gips om de spier gaat zitten waardoor deze niet meer vrij kan bewegen.🚷 Je fascia droogt uit en het wordt steeds lastiger of zelf onmogelijk om voedingsstoffen door het gehele lichaam te vervoeren. Zonder goede hydratatie in je fascia worden organen, spieren, gewrichten, zenuwen en alle andere cellen in je lichaam beïnvloed. Als deze restricties niet worden losgelaten, belemmeren ze uiteindelijk ons bewegingsbereik en veroorzaken ze diepere disfuncties. Onze lichamen zijn namelijk slimme systemen en zullen uiteindelijk leren deze beperkingen te compenseren en disfuncties te creëren.

Myofascia Release (MFR) is één van de beste manieren om de fascia structuren te helpen herstructureren en reorganiseren. Nadat MFR is geïmplementeerd, wordt spierweefsel buigzamer en zal het ontvankelijker zijn voor uitlijningstechnieken, corrigerende oefeningen en dynamische bewegingen.👌 Velen zijn in de veronderstelling dat bewegen en zoveel mogelijk oefeningen doen de beste remedie is tegen pijn of ontevredenheid over hun eigen fysieke gesteldheid. Als je je nog eens goed bedenkt dat een groot deel van je spieren op dit moment in het gips zitten.. Dan begrijpen mensen vaak wel dat dat gips eerst verwijderd moet worden en er rustig opgebouwd moet worden naar bewegen en oefeningen. En nee, het is allesbehalve sexy, leuk of spannend. Het is gewoon noodzakelijk. Punt.⚠️